Spring Valley Magnesio Óxido 250mg - Apoyo Muscular y Nervioso

El magnesio es uno de los minerales más deficientes en la dieta moderna. Si sufres de calambres nocturnos, ansiedad, dolores de cabeza recurrentes o no duermes bien, es muy probable que tu cuerpo esté pidiendo más magnesio. Beneficios principales: relajación muscular (adiós calambres), mejor calidad del sueño, reducción de la ansiedad, salud cardiovascular, apoyo al sistema nervioso, producción de energía celular. Ideal para atletas (lo pierdes con el sudor), mujeres con migrañas menstruales, personas con estrés crónico, quienes toman café o alcohol regularmente, mayores de 50 años, y diabéticos. El magnesio óxido es la forma más concentrada. 250mg cubre alrededor del 60% de tu necesidad diaria. Si quieres absorción más rápida, considera la versión de 200mg de alta absorción. 1 cápsula al día con comida. Si lo tomas para dormir, hazlo 1 hora antes. Resultados en calambres se notan en 5-7 días.